Posisi kencing berdiri atau duduk tidak menunjukkan perbedaan berarti terhadap fungsi kandung kemih pada pria sehat. Temuan ini berasal dari penelitian terkontrol yang menilai aliran urine dan jumlah urine yang keluar dalam kedua posisi tersebut.
Studi itu dilakukan oleh Kelompok Riset Urologi Kolombia dengan melibatkan 52 pria sehat berusia 18 hingga 39 tahun. Hasil penelitian tersebut diterbitkan dalam jurnal Neurourology and Urodynamics dan dikutip oleh Science Alert.
Setiap peserta diminta mencoba posisi berdiri dan duduk saat buang air kecil. Kedua sesi dilakukan dengan jeda minimal 24 jam agar hasil pengukuran dari masing-masing posisi dapat dibandingkan.
Peneliti mengukur beberapa indikator, termasuk laju aliran urine tertinggi dan volume urine yang dikeluarkan. Pada pria sehat, dua indikator utama itu tidak memperlihatkan perbedaan signifikan antara posisi berdiri dan duduk.
Artinya, pria tanpa keluhan pada sistem kemih tidak perlu menganggap salah satu posisi sebagai pilihan yang secara medis lebih unggul. Posisi saat buang air kecil pada kelompok ini lebih banyak berkaitan dengan kenyamanan pribadi dan kebiasaan sehari-hari.
Perbedaan Waktu Aliran Urine
Penelitian menemukan satu perbedaan kecil ketika peserta kencing sambil berdiri. Waktu yang diperlukan untuk mencapai laju aliran urine tercepat sedikit lebih lama dibandingkan saat duduk.
Meski demikian, peneliti menilai selisih waktu tersebut tidak memiliki makna medis yang penting. Perbedaan itu juga tidak diikuti perubahan bermakna pada jumlah urine yang keluar maupun laju aliran maksimum.
Hasil ini memberi gambaran bahwa posisi kencing bukan faktor utama yang menentukan performa kandung kemih pada pria muda dan sehat. Kondisi kesehatan saluran kemih tetap menjadi pembeda yang lebih relevan dalam memilih posisi buang air kecil.
Posisi Duduk bagi Pria dengan Keluhan Kemih
Posisi duduk dapat lebih dianjurkan bagi pria berusia di atas 50 tahun atau mereka yang mengalami masalah saluran kemih. Dalam posisi ini, otot dasar panggul disebut dapat lebih rileks sehingga pengosongan kandung kemih berpotensi berlangsung lebih baik.
Pria dengan pembesaran prostat juga dapat mengalami kesulitan mengeluarkan urine secara tuntas ketika berdiri. Kondisi tersebut membuat posisi duduk menjadi pilihan yang patut dipertimbangkan bagi mereka yang memiliki keluhan saat berkemih.
Tinjauan penelitian sebelumnya turut menemukan hubungan antara posisi duduk dan pengosongan kandung kemih yang lebih baik pada pria dengan gejala saluran kemih bawah. Temuan itu berbeda dengan hasil pada pria sehat yang tidak mengalami gangguan berkemih.
Beberapa penelitian terdahulu sempat memperkirakan bahwa pria berusia 50 tahun ke bawah yang duduk saat kencing memiliki risiko lebih tinggi mengalami sisa tetesan setelah selesai. Namun, penelitian terbaru ini tidak menemukan bukti nyata atas risiko tersebut pada peserta pria sehat.
Kebiasaan Dipengaruhi Budaya
Pilihan posisi kencing juga dipengaruhi oleh kebiasaan dan budaya di setiap negara. Survei global menunjukkan sekitar 10% pria di Amerika Serikat memilih duduk saat buang air kecil, sedangkan angkanya di Jerman mencapai 40%.
Perbedaan angka tersebut menunjukkan bahwa kebiasaan di kamar mandi tidak selalu berkaitan langsung dengan kondisi medis. Faktor kebersihan, kenyamanan, serta kebiasaan di lingkungan rumah dapat memengaruhi pilihan seseorang.
Bagi pria yang tidak mengalami nyeri, aliran urine lemah, rasa tidak tuntas setelah berkemih, atau keluhan saluran kemih lain, berdiri maupun duduk dapat menjadi pilihan. Sementara itu, pria dengan keluhan terkait kandung kemih atau pembesaran prostat dapat mempertimbangkan posisi duduk untuk membantu proses berkemih.
